Jesień – najlepszy czas by zadbać o cerę

Jesień – najlepszy czas by zadbać o cerę

Dni stają się krótsze, wieczory coraz chłodniejsze … oznacza to, że wielkimi krokami zbliża się jesień. Jest to również czas, w którym zaczynamy przygotowywać się do zimy. Lżejszą garderobę wymieniamy na grube, ciepłe swetry, puchowe kurtki i zimowe buty. Nie możemy też zapomnieć o naszej cerze.

Latem słońce niszczy naturalny płaszcz ochronny naszej skóry. Zaczyna się ona łuszczyć, wiotczeć, mogą pojawić się na niej po słoneczne przebarwienia i zmarszczki. Ona również wymaga odpowiedniego przygotowania na nadchodzące niskie temperatury. Jesień jest do tego odpowiednim momentem. Warto w takiej sytuacji skorzystać z rad kosmetyczki.

Zadbaj o swoją skórę jesienią

Zadbaj o swoją skórę jesienią

Jakie zabiegi ?

Wiele zabiegów można wykonać tylko i wyłącznie jesienią, gdyż wtedy skóra nie jest narażona na działanie promieni słonecznych. Jest to między innymi zamykanie naczynek, depilacja laserowa. Innymi zabiegami pomagającymi zadbać nam o naszą cerę są również mikrodermabrazja, zabiegi kwasami AHA czy redukcja celulitu ale także domowe zabiegi, które mogą być wartościowym wsparciem lub tańszą, mniej luksusową wersją wizyty u kosmetyczki.

Zabieg zamykania naczynek

Skrajnie różne temperatury (lato, zima) nie sprzyjają temu zabiegowi, dlatego jesień jest najlepszym momentem, żeby pozbyć się ze swojej twarzy a także ciała czerwonych żyłek. Metoda laserowa jest najbezpieczniejszą metodą zamykania poszerzonych naczynek. Po tym zabiegu pozbędziemy się z twarzy i ciała widocznych, nieestetycznie wyglądających siatek żylnych. Jest to niestety zabieg dość drogi, jego koszt wynosi ok. 1000 zł.

Zabieg polega na naświetlaniu promieniem lasera rozszerzonego naczynka. Jego promień gwałtownie podgrzewa krew w naczynku powodując tym samym jego obkurczenie i trwałe zamknięcie. Jest to zabieg mało bolesny i bardzo skuteczny. Od razu po zabiegu możemy się spodziewać mocno zaczerwienionej skóry, następnego dnia może pojawić się strupek utrzymujący się około tygodnia, natomiast po wygojeniu skóra będzie zregenerowana, znikną zaczerwienienia.

Depilacja laserowa

Depilacja laserowa

Depilacja laserowa

Dlaczego depilacja laserowa również zalicza się do zabiegów, które powinny być wykonywane jesienią? Otóż opalenizna jest głównym przeciwwskazaniem do tego zabiegu a jesienią nasza skóra nie jest narażona na działanie promieni słonecznych. Depilacja jest rozłożona w czasie a osiągnięcie pożądanego efektu może potrwać do ośmiu tygodni.

Niestety nie każda z nas może sobie na taki zabieg pozwolić. Jest to zabieg bardzo kosztowny, to po pierwsze. Depilacja całych nóg kosztuje w granicach 1000 zł a dla uzyskania pożądanego efektu należy wykonać około czterech zabiegów. Po drugie jest wiele przeciwwskazań.

Takiemu zabiegowi nie mogą się

  • poddać kobiety w ciąży,
  • matki karmiące,
  • cierpiące na łuszczycę czy
  • po przebytej chorobie nowotworowej.

W związku z tym przed podjęciem decyzji o wizycie u kosmetyczki, najpierw wybierzmy się do dermatologa i skonsultujmy z nim czy akurat metoda depilacji laserowej jest odpowiednia dla nas.

Mikrodermabrazja

Mikrodermabrazja

Bezbolesna mikrodermabrazja

Jest to zabieg w szczególności wskazany dla cery dojrzałej, przebarwionej, ze zmianami trądzikowymi czy rozszerzonymi gruczołami łojowymi. Dlaczego i ten zabieg powinien być wykonywany jesienią? Tak jak w przypadku depilacji laserowej tak i ten zabieg powinien być wykonywany w okresie jak najmniejszego nasłonecznienia. Poza tym wykonywany jest w seriach od sześciu do dziesięciu zabiegów co dwa tygodnie. Trwa więc dosyć długo. Każdy salon posiada w swojej ofercie mikrodermabrazję. Jej koszt to około 260 zł.

Polega on na ścieraniu kolejnych warstw naskórka poprzez precyzyjnie kontrolowany strumień mikrokryształków. Jedną z wielu metod mechanicznego złuszczania naskórka jest mikropeeling kontrolowany. Jest to usunięcie, ścieranie martwego naskórka specjalnym urządzeniem.

Są trzy rodzaje mikrodermabrazji:  diamentowa, korundowa i tlenowa.

  • Mikrodermabrazja diamentowa polega na ścieraniu warstw naskórka za pomocą głowic diamentowych, jest to metoda bezpyłowa dla skóry wrażliwej, alergicznej.
  • Mikrodermabrazja korundowa za pomocą mikronizowanych kryształków tlenku glin delikatnie złuszcza obumarły naskórek, działając podobnie jak mikrodermabrazja diamentowa czyli stymulująco na regenerację skóry.
  • Mikrodermabrazja tlenowa połączenie tlenu i soli fizjologicznej, którymi złuszcza się martwy naskórek. Ta metodą również można pozbyć się zalegających na skórze i porach zanieczyszczeń.
Redukcja cellulitu

Redukcja cellulitu

Redukujemy cellulit

Bardzo dużo kobiet toczy walkę z cellulitem, bardzo nierówną walkę. W tym wypadku to wiosna jest najlepszym momentem na zabiegi zwalczające skórkę pomarańczową jednakże jesienią same możemy stawić czoła temu jakże trudnemu wrogowi. Wykorzystać do tego można preparaty antycellulitowe, które zawierają w swoim składzie przede wszystkim:

  • kofeinę,
  • wyciąg z morszczynu,
  • miłorzębu,
  • bluszczu,
  • skrzypu,
  • alg czerwonych,
  • kasztanowca

ale również szorstką gąbkę i rękawicę do masażu.

Takie domowe zabiegi przygotują nasze ciało do wiosennej wizyty u kosmetyczki.

Popularnym i skutecznym peelingiem wśród metod domowych jest peeling z mielonej kawy, wspomaga zwalczanie cellulitu ale także wspaniale wygładza naskórek. Na peeling z kawy istnieje wiele sposobów. Musimy wybrać taki, który będzie dla nas najlepszy.

Zaparzamy kawę po turecku z dużą ilością fusów, po ostygnięciu fusy z kawy mieszamy z wybranym przez nas składnikiem np. cynamonem, oliwą czy czy solą grubo lub drobnoziarnistą. Najlepiej stosować taki peeling 2 razy w tygodniu.

Trzeba pamiętać o nasmarowaniu ciała balsamem, najlepiej o działaniu wyszczuplającym lub modelującym.

Kwasy AHA

Ostatni z polecanych zabiegów jest najbardziej naturalny – zabieg kwasami AHAgrupa kwasów organicznych występująca naturalnie w przyrodzie, są to kosmetyki pozyskiwane z warzyw, owoców, kwaśnego mleka czy trzciny cukrowej.

W recepturach kosmetyków stosuje się najczęściej dwa kwasy AHA – mlekowy (występujący w kwaśnym mleku) i glikolowy (występuje w soku z trzciny cukrowej). Jest to zabieg prosty i szybki ponieważ kwasy mają głębokie działanie, w większym stężeniu są stosowane w gabinetach dermatologicznych. Zabieg ten ma na celu pozbycie się martwych komórek naskórka, ujędrnienie, wygładzenie, rozjaśnienie i nawilżenie skóry.

Kwasów owocowych nie można stosować latem ponieważ w wyniku ich stosowania, pozbawiona zrogowaciałej warstwy naskórka jest bardziej narażona na działanie promieni słonecznych.

Zabieg kwasami AHA można wykonać w domu ale trzeba postępować bardzo rozważnie, gdyż użycie nieodpowiednich proporcji kwasu może doprowadzić do silnego podrażnienia naszej skóry. Popularnym jest peeling z wykorzystaniem kwasu migdałowego, jest on delikatny i dlatego zalecany jest osobom o cerze wrażliwej. Ma działanie rozjaśniające i antybakteryjne, polecany do usuwania przebarwień skóry takich jak piegi czy przebarwienia słoneczne.

Domowe sposoby

W pielęgnacji domowej pierwszym krokiem powinien być peeling, który złuszczy obumarły naskórek. Dzięki temu zabiegowi kosmetyki nawilżające będą się lepiej wchłaniać. W tym celu możemy wykorzystać

  • cukier trzcinowy,
  • sól morską,
  • płatki owsiane ,
  • pomarańczę czy mieloną kawę.

Oczywiście należy dobrać odpowiedni peeling do naszej skóry. Gruboziarnisty będzie bardziej odpowiedni dla skóry grubej lub szorstkiej, np. kolana, łokcie a drobnoziarnisty do stosowania na cieńszej, delikatniejszej skórze – twarz, dekolt, biust.

Równie ważny jest sposób nakładania peelingu, nacisk na skórę. Łatwym i szybki domowym peelingiem może być peeling z pomarańczy – miąższem nacieramy osuszoną skórę twarzy przez 5 minut, zostawiamy na 15 minut i spłukujemy letnią wodą.

Nawilżenie po peelingu jest bardzo ważne. Można do tego wykorzystać np.

  • fasolę,
  • winogron czy
  • ser

następnie zrobić z nich naturalną, nie wymagającą dużych nakładów pieniężnych maseczkę. Bardzo prosty zabieg z winogron – rozgniatamy kilka z nich na papkę, kładziemy na suchą twarz na 20 po czym zmywamy i pozostawiamy do wyschnięcia bez wycierania.

Skóra zregenerowana odpowiednimi zabiegami będzie bardziej odporna. Na pewno pomoże jej to znieść zimową porę roku. Dbanie o nią za pomocą czynników zewnętrznych to jedno, ważne jest również żeby zadbać o siebie „od wewnątrz”. Dieta jest najlepszą pielęgnacją dla cery.

Aby była sprężysta, zdrowa a także miała ładny odcień, dieta powinna składać się z witamin z grupy A, C i E, B jak również kwasy tłuszczowe omega-3, selen, jod, żelazo.  Ale to już temat na kolejny artykuł.

ML