Czym jest mikrobiom i dlaczego jest ważny w naszym życiu?

Czym jest mikrobiom i dlaczego jest ważny w naszym życiu?

Mikrobiomem nazywamy ogół mikroorganizmów – bakterii i grzybów, bytujących w określonym środowisku. Znakomitym przykładem mikrobiomu są mikroorganizmy zyjące w ludzkim organizmie. Waga mikrobiomu u dorosłego, zdrowego człowieka może wynosić nawet 2 kg. Składają się na nią bakterie bytujące przede wszystkim w układzie pokarmowym, a także w układzie rozrodczym, górnych drogach oddechowych, jamie ustnej czy na skórze. Bakterie te, nazywane mikroflorą, mają bezpośredni wpływ na funkcjonowanie układu pokarmowego.

Jakie funkcje pełni mikrobiom?

Najważniejszą rolę w kształtowaniu odporności organizmu mają bakterie bytujące w układzie pokarmowym. Funkcjonowanie układu immunologicznego w aż 70% zależy od stanu mikroflory w jelitach. Bytuje tam ponad 1000 różnych gatunków drobnoustrojów, z których każdy ma przeznaczoną inną funkcję.

W przypadku, gdy równowaga mikrobiomu zostaje zakłócona, np. na skutek antybiotykoterapii, jelita przestają działać prawidłowo. Ma to bezpośredni wpływ na funkcjonowanie organizmu, co objawia się:

– zmniejszeniem odporności,

– problemami z układem trawiennym,

– bólami brzucha, biegunkami i wzdęciami,

– zwiększonymi objawami alergii,

– zwiększonym ryzykiem pojawienia się nieswoistych stanów zapalnych jelit, w tym wrzodziejącego zapalenia jelita grubego.

Jak mikroflora wpływa na zdrowie i dlaczego warto stosować probiotyki?

Jednym z najważniejszych zadań mikroflory jest ochrona jelit przed patogenami. Znajdujące się w jelitach dobroczynne bakterie zobojętniają działanie alergenów, toksyn, enzymów i innych składników pochodzących z pokarmów. Ponadto biorą one udział w biosyntezie witamin i wchłanianiu cennych dla zdrowia mikroelementów. W ten właśnie sposób budują one odporność i zapobiegają zakażeniom bakteryjnym oraz wirusowym.

Niestety działanie mikroflory może być zakłócone, np. w wyniku antybiotykoterapii. Wówczas warto stosować odpowiednio wyselekcjonowanie probiotyki, zawierające szczepy dobroczynnych dla zdrowia bakterii z rodzaju Lactobacillus i Bifidobacterium. Więcej o działaniu probiotyków oraz ich składzie można przeczytać na stronie www.lactoral.pl.